Vejam mais detalhes aqui.
Mostrar mensagens com a etiqueta alternativa. Mostrar todas as mensagens
Mostrar mensagens com a etiqueta alternativa. Mostrar todas as mensagens
quarta-feira, 13 de novembro de 2013
Viver Num Outro Mundo... mas aqui!
É hoje à noite o debate Viver num outro Mundo, em Lisboa a partir das 21h.
Estarão presentes Pedro Valdjiu (da banda Blasted Mechanism) e Doug Crouch (da Treeyo Permaculture) para falar do seu projecto Terra Alta, em Sintra. Alfredo Cunhal, da Herdade do Freixo do Meio, contará como é gerir uma das maiores e mais antigas quintas biológicas do país, em Montemor-o-Novo. Odemira traz-nos Martin Winiecki, de Tamera, uma eco-aldeia que é um biótopo de cura, e Rita Alegria, da Comunidade 108. Nuno Belchior, do Projecto 270, em Almada, fecha o leque de convidados.
Vejam mais detalhes aqui.
Vejam mais detalhes aqui.
quarta-feira, 6 de novembro de 2013
Buycott! Know who you are buying from!!!
Ao fazer a leitura do código de barras de um produto, a aplicação permite-nos ver que marcas e companhias estão envolvidas no produto, ter acesso a informações sobre elas, fornecedores, processos de fabricação, tipo de contratação de funcionários, etc. Como li num blog informativo, é um raio X daquilo que está por detrás de cada produto.Para além disso permite-nos fazer boicotes activos, avisando-nos de cada vez que passamos um produto que venha das companhias existentes, ou acrescentadas por nós, na lista negra.
Por exemplo, imaginemos que queremos explicar ao Sr. Paul Bulcke (CEO da Nestlé que, ao abrigo de preocupações com a escassez de água e consequentemente de alimento num futuro bem mais próximo do que gostaríamos de imaginar, pretende começar a implementar um imposto sobre a pluviosidade, sim isso mesmo, a água que nos cai do céu) que as suas pretensões são, no mínimo, ofensivas. Será muito mais fácil falar-lhe numa língua que ele entenda, ou seja o som do pilim a NÃO cair para dentro dos seus bolsos. Pois é, parece que em reinado capitalista galopante é a única forma de fazermos com que realmente aqueles que produzem a faca e o queijo nos ouçam a nós, que achamos que os temos na mão. Nesse caso o mais fácil seria, por exemplo, deixar de comprar Friskies para o gato, cosméticos da L'Oréal e champôs da Garnier.
Lembro-me bem dos boicotes do meu irmão, ainda pré-adolescente, e de ver a minha mãe a correr no supermercado, anos 80-90, à procura de alternativas porque o Apartheid, a guerra na ex-Jugoslávia ou outro conflito qualquer lhe deram cabo da rotina doméstica. Embora entre-dentes, e maledizendo unicamente os dirigentes responsáveis por tamanha estupidez, lá ia comprando passas e lenços de papel de proveniências menos bélicas. Até hoje me ficou a quase-certeza de que se formos alguns, já faz mossa!
Clicar aqui para ver ao pormenor a teia
segunda-feira, 4 de novembro de 2013
Ayurvedic Astrology
Enquanto que a medicina ayurvédica representa o ramo de saúde da ciência yogi, a astrologia védica dá-nos um entendimento de tempo e karma. O livro explica como estes dois sistemas se relacionam através da energia de cura da astrologia ayurvédica, examina os factores de doença a partir de uma perspectiva astrológica e aprofunda sobre medidas astrológicas a tomar, principalmente em terapias com gemas e cristais.
Podem consultá-lo aqui, ou seguir o link na nossa biblioteca aqui mesmo ao lado.
Boas leituras!
terça-feira, 19 de março de 2013
Aveia na pele... saúde certa!
A aveia (Avena sativa) tem muitos outros usos para além da alimentação. Hoje em dia é comum vê-la na lista de ingredientes de champôs, cremes, sabonetes, e muitos outros produtos de dermo-cosmética.
A razão? A aveia cria uma camada protectora e hidratante que nutre e resguarda a pele e cabelo da acção de agentes externos como o sol, o vento, etc.. O seu uso ao longo da história, aliás, é prova de que os benefícios da aveia eram bastante conhecidos. As suas propriedades emolientes e suavizantes são exactamente o que deixa macios pele e cabelo.
Mas como não é só de beleza que vive uma mulher, a aveia tem outras aplicações terapêuticas, como prevenir casos de problemas de pele, envelhecimento prematuro, e tratá-los caso existam.
Uma óptima forma de se aplicar no corpo é juntar um bom bocado de leite de aveia numa banheira com água quentinha, um bocadinho de óleo e/ou umas gotinhas de um óleo essencial e relaxar!
Também se pode cozer a aveia até uma consistência agradável, deixar arrefecer, misturar flores e plantas secas e moídas e um bocado de argila e fazer uma máscara hidratante, nutritiva e suavemente esfoliante, que pode ser aplicada em qualquer parte do corpo. Em casos de problemas de pele, algumas das plantas que se podem juntar a esta máscara são a calendula, a camomila e a alfazema.
Na terapia ayurvédica Pinda Swedana, usa-se aveia para substituir navara, um tipo de arroz com muita goma e propriedades terapêuticas semelhantes à da aveia. O resultado depois de uma massagem de pindas de aveia é uma pele saudável, hidratada e protegida (para além de todas os outros benefícios da terapia). É particularmente indicada para quem tem problemas de pele, especialmente para Vata.
A razão? A aveia cria uma camada protectora e hidratante que nutre e resguarda a pele e cabelo da acção de agentes externos como o sol, o vento, etc.. O seu uso ao longo da história, aliás, é prova de que os benefícios da aveia eram bastante conhecidos. As suas propriedades emolientes e suavizantes são exactamente o que deixa macios pele e cabelo.
Mas como não é só de beleza que vive uma mulher, a aveia tem outras aplicações terapêuticas, como prevenir casos de problemas de pele, envelhecimento prematuro, e tratá-los caso existam.
Uma óptima forma de se aplicar no corpo é juntar um bom bocado de leite de aveia numa banheira com água quentinha, um bocadinho de óleo e/ou umas gotinhas de um óleo essencial e relaxar!
Também se pode cozer a aveia até uma consistência agradável, deixar arrefecer, misturar flores e plantas secas e moídas e um bocado de argila e fazer uma máscara hidratante, nutritiva e suavemente esfoliante, que pode ser aplicada em qualquer parte do corpo. Em casos de problemas de pele, algumas das plantas que se podem juntar a esta máscara são a calendula, a camomila e a alfazema.Na terapia ayurvédica Pinda Swedana, usa-se aveia para substituir navara, um tipo de arroz com muita goma e propriedades terapêuticas semelhantes à da aveia. O resultado depois de uma massagem de pindas de aveia é uma pele saudável, hidratada e protegida (para além de todas os outros benefícios da terapia). É particularmente indicada para quem tem problemas de pele, especialmente para Vata.
Etiquetas:
alternativa,
anti-alergénica,
aveia,
ayurveda,
calendula,
camomila,
cosméticos,
máscaras,
receitas
quinta-feira, 14 de março de 2013
A Primavera está à porta!!!
Olhem a minha Quelidónia toda contente!!!!
Ao cortar uma folhinha a planta deita uma seiva alaranjada que tem propriedades cicatrizantes impressionantes.
Algumas fontes alertam para a toxicidade da planta pelo que é conveniente procurar mais informação para casos específicos.
quarta-feira, 6 de março de 2013
Mais aveia
Pois é, parece que este Dr. se rendeu às evidências sobre as propriedades fitoterapêuticas dos alimentos.
Com o seu sotaque engraçado, ele explica tintim por tintim como funcionam as propriedades terapêuticas da Avena sativa.
Com o seu sotaque engraçado, ele explica tintim por tintim como funcionam as propriedades terapêuticas da Avena sativa.
Etiquetas:
alternativa,
aveia,
digestiva,
herbal,
pele,
plantas,
sistema nervoso,
tónica
terça-feira, 5 de março de 2013
Planta do Mês: Aveia
Herbalismo Ocidental:
Há diversas razões que nos obrigam a olhar para a aveia (Avena sativa) de uma forma especial.Já não é só o sabor fantástico ou as propriedades alimentares que tem. A aveia, aquela mesma que as nossas mães e avós nos faziam para o pequeno almoço numa papa que nos alimentava a manhã toda e garantia que fôssemos à casa-de-banho com regularidade, era usada antigamente para encher os colchões de palha, por ser abundante (dá-se nas partes temperadas do globo indiscriminadamente) e de fácil acesso (matéria prima barata). Mesmo nesta aplicação que, à primeira vista, não produz efeitos terapêuticos, provou ser benéfica para pessoas que sofriam de reumatismo.
As suas aplicações mais comuns estão relacionadas com a terapia alimentar, em que é uma fonte de cálcio, proteínas e vitaminas. É altamente nutritiva, o que a torna o alimento ideal para pessoas em convalescença e com estado de magreza agravados. Os efeitos que tem sobre todos os tecidos do corpo, nutrindo e protegendo, tornam-na perfeita na alimentação e dermo-cosmética. A forma como nutre os músculos torna-a uma favorita dos desportistas. Estudos efectuadas na Austrália, com desportistas de alta-competição, demonstram que uma dieta de aveia aumenta em 4% os níveis de energia do corpo durante os treinos e competições.
Os seus benefícios não se ficam por aqui! Esta é uma óptima forma de regular os intestinos e garantir a expulsão de toxinas com a frequência necessária.Mas, sendo um alimento/medicamento tão completo, os seus usos são vastos em várias áreas. Por exemplo, é conhecida por reduzir o colesterol de baixa densidade (ou colesterol mau) sem afectar o de alta densidade (ou colesterol bom). Os efeitos que apresenta a nível do sistema cardiovascular são também de referir, já que diminui em muito a possibilidade de um ataque cardíaco.
Também aumenta os níveis de energia e é considerada um tónico geral, é particularmente indicada para o tratamento de questões nervosas, apresentando resultados anti-depressivos e mantendo a saúde do sistema nervoso central. Por essa razão, também é indicada no combate à insónia.

No tratamento da pele, o seu amido deu mostras de ser calmante, devido às suas propriedades emoliente e de limpeza. Problemas de pele como extrema secura, eczemas e erupções cutâneas? Experimente este cereal maravilha e verá os resultados em muito pouco tempo, principalmente se combinar o uso no banho (com a água de cozer a aveia na banheira) com a alimentação.
A melhor altura para a consumir é de manhã, onde nos garante os nutrientes necessários para um dia bem começado, e um intestino liberto, 2 pontos-chave para uma saúde invejável.
Etiquetas:
alternativa,
aveia,
colesterol,
cosméticos,
digestiva,
herbal,
pele,
plantas,
relaxante,
sistema nervoso,
tónica,
toxinas
sexta-feira, 15 de fevereiro de 2013
Planta do Mês: Equinácia
Esta planta é um dos medicamentos herbais mais importantes do mundo. Pesquisas efectuadas demonstram que tem a capacidade de aumentar as defesas do organismo contra infecções virais e bacterianas, isto porque estimula o funcionamento do sistema imunitário.Também tem propriedades antibióticas, ajuda no alívio de alergias e tem vindo a ser usada durante séculos para tratar infecções de pele.
Ainda que nativa da América do Norte, a Equinácia também é actualmente cultivada na Europa.
Espécies usadas: Echinacea angustifolia e Echinacea purpurea
Texto adaptado de The Encyclopedia of Medicinal Plants, Andrew Chevallier Mnimh
Etiquetas:
alternativa,
antibiótica,
equinácia,
infecções,
pele,
plantas,
sistema imunitário
quinta-feira, 14 de fevereiro de 2013
Cebola para a tosse!
Nesta estação em que as constipações são comuns, as tosses são um must. E fazem-se sentir mais quando uma pessoa menos precisa delas, quando se deita para descansar.Um bom remédio é o mel medicado com açafrão-das-Índias, ou então, para quem quiser um remédio mais simples e fácil de aplicar, pode usar cebola em qualquer forma e situação.
Comer mais cebola, medicar mel com cebola picadinha (deixar macerar por mínimo 10 dias e depois começar a tomar), xarope de cebola, sumo, o que vos custar menos tomar.
No caso de crianças e bebés isto pode ser mais difícil porque, apesar de que a cebola é um alimento com um sabor adocicado, "isso pica, mamã"!!!
Então, muito mais fácil será fazer como me ensinaram os tailandeses. É só cortar a cebola aos bocados (que nem precisam de ser pequenos) e colocá-la junto à cama da criança que dorme. A sua acção expectorante, broncodilatadora e antiespasmódica vai ser alívio imediato e certo e o cheirinho que fica... não é nada que não se possa aguentar.
Receitas aceboladas:
Outra forma de dar a crianças (pequenas e grandes) é descascar a cebola, retirar-lhe o centro sem a partir e enchê-la de açúcar mascavado. Deixar macerar por 1 hora e depois beber o xarope de açúcar que restou e comer a cebola.Também podem descascar e cortar uma cebola às rodelas, fazer o mesmo com uma cenoura e ralar um bocado de gengibre. Misturar e cobrir tudo com açúcar mascavado. Quando o açúcar for completamente calda, beber e comer o xarope.
Mais receitas de xaropes de cebola disponíveis nos próximos dias!!!
Experimentem e logo me dirão!
Etiquetas:
alternativa,
anti-espasmódica,
anti-tússica,
cebola,
crianças,
farmácia,
gengibre,
gripes e constipações,
herbal,
mel,
receitas
terça-feira, 12 de fevereiro de 2013
Ghee: o Ouro Ayurvédico
Ghee é um dos
veículos e preservantes mais usados na Índia. Considerado divino em Ayurveda, é por si
só terapêutico e adequado a todos os biótipos. Aumenta ojas, a essência subtil
de todos os tecidos. Aumenta agni, e todas as energias e enzimas digestivas do
corpo. Promove jatharagni, o fogo digestivo existente no intestino delgado, melhorando
as suas capacidades sem agravar pitta.
É a fonte tradicional de lípidos na alimentação indiana. Trata-se de manteiga clarificada, livre de todos os seus resíduos lácteos. Por esse motivo dura mais que a manteiga normal. Sendo uma fonte de gordura, é calórica. É usado tanto em terapias e massagens como na culinária, para saltear vegetais, por exemplo, sendo também uma fonte de vitamina A, ajudando ainda no combate à úlceras.
Pesquisas comprovaram que o ghee, apesar de ser um alimento de origem animal, não sofre do problema de saturação de gorduras, portanto não aumenta os níveis de colesterol no sangue.
O ghee solidifica mas não perde as suas propriedades, pelo contrário,
os seus benefícios apuram-se com a idade. Por isso pode ser armazenado por muitos anos, sem necessidade de refrigeração.
Preparação
O ghee é
obtido a partir do cozinhar lento de manteiga sem sal de óptima qualidade, de onde são retirados os
componentes sólidos. Use preferencialmente uma panela que não seja de alumínio.
Coloca-se a panela a lume lento, aumentando sempre que necessário para libertar espuma. Com uma escumadeira vão-se retirando os resíduos que se acumulam à superfície até já não libertar mais.
Por fim use um pano e filtre o líquido. O resultado vai ser um líquido
dourado e transparente: o ghee.
É a fonte tradicional de lípidos na alimentação indiana. Trata-se de manteiga clarificada, livre de todos os seus resíduos lácteos. Por esse motivo dura mais que a manteiga normal. Sendo uma fonte de gordura, é calórica. É usado tanto em terapias e massagens como na culinária, para saltear vegetais, por exemplo, sendo também uma fonte de vitamina A, ajudando ainda no combate à úlceras.
Pesquisas comprovaram que o ghee, apesar de ser um alimento de origem animal, não sofre do problema de saturação de gorduras, portanto não aumenta os níveis de colesterol no sangue.
Propriedades terapêuticas
Diz-se do ghee que ajuda a equilibrar os humores.
Em Ayurveda é utilizado também como emoliente, sendo a base de diversas
preparações medicinais. Junto dos praticantes de yoga é conhecido como sendo um
lubrificante natural, ajudando na flexibilidade para a prática das asanas ou posições.
As massagens com ghee são usadas no tratamento de
distúrbios de pitta e vata. Os textos antigos afirmam que o ghee é bom para
todas as partes do corpo e que é também o suprassumo dos tratamentos para os
problemas (inflamatórios) de pitta. Por
isso mesmo é também o meio (anupana)
preferencial para administrar tratamentos para estas condições. Também é usado
em tratamentos rejuvenescedores (rasayana),
de doenças e afrodisíacos (vajikarana).
Para além disso o ghee é
conhecido por promover a memória, a inteligência, o bom funcionamento do
aparelho reproductor e a digestão.
Já está cientificamente
provado que o ghee é rico em compostos fenólicos. Ou seja, é bom
para para o crecimento dos 7 dhatus
no corpo (plasma, sangue, carne, gordura, ossos, medula óssea e fluído reprodutor) e é
adequado para pessoas de todas as idades.
O ghee torna os órgãos
sensoriais mais eficientes, promove o crescimento do cabelo e melhora a saúde e
aspecto da pele. Ajuda a formação de ossos e facilita a recuperação de ferimentos
traumáticos, inclusive fracturas. Também é conhecido pelas suas propriedades
terapêuticas no tratamento de queimaduras e feridas.
O ghee solidifica mas não perde as suas propriedades, pelo contrário,
os seus benefícios apuram-se com a idade. Por isso pode ser armazenado por muitos anos, sem necessidade de refrigeração.
Preparação
O ghee é
obtido a partir do cozinhar lento de manteiga sem sal de óptima qualidade, de onde são retirados os
componentes sólidos. Use preferencialmente uma panela que não seja de alumínio.
Coloca-se a panela a lume lento, aumentando sempre que necessário para libertar espuma. Com uma escumadeira vão-se retirando os resíduos que se acumulam à superfície até já não libertar mais.
Por fim use um pano e filtre o líquido. O resultado vai ser um líquido
dourado e transparente: o ghee.
Usem à vontade!!!
Compostos fenólicos: são um grupo de antioxidantes que combatem o envelhecimento celular
(radicais livres).
quarta-feira, 22 de fevereiro de 2012
Tensão arterial controlada
Para a tensão alta recomendo o uso de 4 plantas: alho (torna o sangue menos denso, reduz depósitos de gordura e faz descer a pressão arterial), trigo sarraceno e ginkgo biloba (ajudam a circulação, reduzem pressão arterial e previnem arterosclerose) e o gengibre melhora a circulação, especialmente para os capilares.
O alho (1 a 2 dentes) e o gengibre (1/4 de colher de chá) podem ser tomados crús com a comida, o ginkgo pode ser tomado em chá e o trigo sarraceno pode ser germinado e plantado e tomado como sumo. Este tratamento deve ser feito todos os dias 2 a 3 meses seguidos de cada vez.
Obviamente isto é para controlar a tensão alta e não para casos de emergência.
O alho (1 a 2 dentes) e o gengibre (1/4 de colher de chá) podem ser tomados crús com a comida, o ginkgo pode ser tomado em chá e o trigo sarraceno pode ser germinado e plantado e tomado como sumo. Este tratamento deve ser feito todos os dias 2 a 3 meses seguidos de cada vez.
Obviamente isto é para controlar a tensão alta e não para casos de emergência.
Etiquetas:
alho,
alternativa,
erva trigo,
farmácia,
gengibre,
ginkgo biloba,
herbal,
hipertensão,
plantas,
receitas,
sangue,
sumo
quarta-feira, 7 de dezembro de 2011
Aloé para bebés felizes!
Penso que as propriedades do aloé vera enquanto regenerador, calmante de irritações cutâneas e anti-inflamatório são do conhecimento de muitos. Nas medicinas tradicionais de todos os continentes o aloé é uma farmacopeia por si só, de tantas aplicações que tem.
Achei gira a ideia, experimentem e digam como correu!
Para rabinhos saudáveis...
1/2 caneca de gel de aloé (ou aloé fresco descascado passado na batedeira para ficar líquido)
2 canecas de água fervida (usar a água fria)
2 c. sopa de óleo de amêndoas doces ou azeite
A receita é originalmente para fazer toalhetes para bebés assados e diz para juntar 2 c. sopa de champô de bebé (eu não aconselho muito mas para aqueles que querem uns toalhetes com espuminha...). E a receita ainda diz para misturar tudo bem misturadinho e colocar num spray. A ideia é pulverizar um lencinho de papel que depois limpa a criança.
...e não só!
Porque não é só o bebé que precisa de cuidados, este spray é um óptimo remédio para ter em casa para qualquer tipo de queimadura (ou então aplicar o gel de aloé directamente sobre o local) ou ferida ou usar no cuidado diário. Além das suas propriedades terapêuticas, o aloé também promove a saúde da pele e a sua elasticidade. Apesar de ser tão eficaz é suave o suficiente para ser aplicado em áreas tão sensíveis como os olhos e ouvidos.
Achei gira a ideia, experimentem e digam como correu!
Para rabinhos saudáveis...
1/2 caneca de gel de aloé (ou aloé fresco descascado passado na batedeira para ficar líquido)
2 canecas de água fervida (usar a água fria)
2 c. sopa de óleo de amêndoas doces ou azeite
A receita é originalmente para fazer toalhetes para bebés assados e diz para juntar 2 c. sopa de champô de bebé (eu não aconselho muito mas para aqueles que querem uns toalhetes com espuminha...). E a receita ainda diz para misturar tudo bem misturadinho e colocar num spray. A ideia é pulverizar um lencinho de papel que depois limpa a criança.
...e não só!
Porque não é só o bebé que precisa de cuidados, este spray é um óptimo remédio para ter em casa para qualquer tipo de queimadura (ou então aplicar o gel de aloé directamente sobre o local) ou ferida ou usar no cuidado diário. Além das suas propriedades terapêuticas, o aloé também promove a saúde da pele e a sua elasticidade. Apesar de ser tão eficaz é suave o suficiente para ser aplicado em áreas tão sensíveis como os olhos e ouvidos.
Etiquetas:
aloe vera,
alternativa,
anti-inflamatória,
crianças,
herbal,
higiene,
plantas,
queimaduras,
receitas
terça-feira, 6 de dezembro de 2011
Educar antes de Vacinar!
Fui educada a pensar que a vacinação era obrigatória e benéfica. Com um filho, aconselho a todos os pais que se informem sobre a vacinação antes de que os filhos sejam vacinados.
Vaccination Information Network (VINE) é uma página de facebook onde se pretende uma troca de informação. O lema deles é "Educar antes de vacinar". Diria que é uma boa postura!
Vaccination Information Network (VINE) é uma página de facebook onde se pretende uma troca de informação. O lema deles é "Educar antes de vacinar". Diria que é uma boa postura!
sexta-feira, 28 de outubro de 2011
Açafrão-das-Índias: O remédio da estação!
Pois é, agora é altura das gripes, constipações, tosses, espirros e sabe-se lá que outras afecções pulmonares, nasais e outras que tais. Quando os sintomas aparecem já se sabe que vamos passar um período chato, com lenços de papel sempre atrás. O meu conselho é: experimentem açafrão-das-Índias.
O açafrão-das-Índias (Curcuma longa) tem uma forte acção anti-inflamatória, seja por ingestão ou aplicação local, digestiva, anti-séptica, anti-tússica, além de que é um tónico para o sangue e é emenagoga (para problemas menstruais), entre outras propriedades. Assim, é óptimo no tratamento de gripes, constipações, excesso de muco, inflamações de todo o tipo, internas e externas. Ao misturá-lo com mel torna-se mais fácil a sua ingestão (principalmente com crianças) mas na realidade pode ser misturado com a comida ou até diluído num copo de água morna e tomado em jejum.
Pelas suas propriedades altamente medicinais, a Happy Herbal Pharmacy usa este ingrediente, em combinação com outros, para produzir um mel medicado milagroso (segundo a opinião de quem prova, é tiro e queda!) que é bastante útil nesta altura do ano. Consulta o catálogo na nossa Botica e beneficia do poder das plantas!
ATENÇÃO: Não dar mel a crianças com menos de 1 ano de idade.
O açafrão-das-Índias (Curcuma longa) tem uma forte acção anti-inflamatória, seja por ingestão ou aplicação local, digestiva, anti-séptica, anti-tússica, além de que é um tónico para o sangue e é emenagoga (para problemas menstruais), entre outras propriedades. Assim, é óptimo no tratamento de gripes, constipações, excesso de muco, inflamações de todo o tipo, internas e externas. Ao misturá-lo com mel torna-se mais fácil a sua ingestão (principalmente com crianças) mas na realidade pode ser misturado com a comida ou até diluído num copo de água morna e tomado em jejum.
Pelas suas propriedades altamente medicinais, a Happy Herbal Pharmacy usa este ingrediente, em combinação com outros, para produzir um mel medicado milagroso (segundo a opinião de quem prova, é tiro e queda!) que é bastante útil nesta altura do ano. Consulta o catálogo na nossa Botica e beneficia do poder das plantas!
quarta-feira, 26 de outubro de 2011
Permacultura no Mar Morto!!!
Como fazer um bosque alimentar no Mar Morto. Pode parecer pretensioso o Geoff Lawton falar de Permacultura como a solução para todos os problemas do homem mas se pensarmos bem, havendo abundância de alimento fica solucionado o maior problema da humanidade: a subsistência. E se esse alimento não tiver sido contaminado com petroquímicos, como os pesticidas usados actualmente, a quantidade de doenças diminui drasticamente. Além disso é de extrema importância consumir o que cresce onde nos encontramos e na devida estação. Seguir esta forma de alimentação fortalece o sistema imunitário do homem e previne uma série de doenças. Assim, fortes e saudáveis, resta-nos ocupar a mente e cuidar do espírito. Soa-me bem!
E aqui vai o resto:
Parte 2, Parte 3, Parte 4
E aqui vai o resto:
Parte 2, Parte 3, Parte 4
terça-feira, 25 de outubro de 2011
Espreita a Botica!
A Botica é uma nova secção onde se encontram à venda os produtos da Happy Herbal Pharmacy, um conceito de farmácia completamente herbal e natural.
Não só de forma a minimizar o consumo de químicos que já é habitual na nossa sociedade, mas também para abraçar uma vida mais saudável, em que a prevenção é parte de um trabalho diário e constante, o uso de métodos e ingredientes naturais é uma escolha consciente para uma vida mais equilibrada.
O leque de produtos é elevado e sempre em crescimento. Neste momento já tem óleos, tinturas e cremes para diversas aplicações, desde uso diário ao terapêutico, produtos de higiene diária, suplementos alimentares, chás e produtos de primeiros socorros, inclusive um estojo com o essencial para qualquer eventualidade.
Nesta altura do ano os protagonistas principais são o mel herbal e a tintura antibiótica e de reforço do sistema imunitário, mas há mais, muito mais. Vá lá, dá uma olhadela.
Não só de forma a minimizar o consumo de químicos que já é habitual na nossa sociedade, mas também para abraçar uma vida mais saudável, em que a prevenção é parte de um trabalho diário e constante, o uso de métodos e ingredientes naturais é uma escolha consciente para uma vida mais equilibrada.
O leque de produtos é elevado e sempre em crescimento. Neste momento já tem óleos, tinturas e cremes para diversas aplicações, desde uso diário ao terapêutico, produtos de higiene diária, suplementos alimentares, chás e produtos de primeiros socorros, inclusive um estojo com o essencial para qualquer eventualidade.
Nesta altura do ano os protagonistas principais são o mel herbal e a tintura antibiótica e de reforço do sistema imunitário, mas há mais, muito mais. Vá lá, dá uma olhadela.
Etiquetas:
alternativa,
catálogo,
farmácia,
happy herbal pharmacy,
herbal,
higiene,
plantas
sábado, 4 de junho de 2011
O meu piolho tem piolhos?!?
Pois é, acontece em qualquer altura. Nas creches e escolas há sempre uns alertas quando surgem casos de piolhos porque eles são bastante fáceis de partilhar. E de cada vez que isto acontece lá vem a notinha para casa com a informação toda, referindo que não é motivo para vergonhas, uma vez que o piolho não tem consciência social, ou seja, gosta tanto do cabelo do pobre como do rico, e também não descrimina a falta de higiene.
Infelizmente os asseados são tão vítima deles quanto os sebosos, e é assim a vida.
Conhecer o inimigo!
Os piolhos (pediculus humanus capitis) são insectos mínimos (2,5mm), de cor castanho-acinzentada e de 6 patas que vivem nos cabelos. E além de tudo, eles não são mesmo esquisitos: cabeças louras, morenas, ruivas, marcha tudo! E também qualquer tipo de cabelo. Tudo o que eles querem é um local quentinho para largar os ovos. E isto dito assim parece que mais não é que uma mãe preocupada com o porvir da sua prole...
Os seus ovos são creme claro e encontram-se muito bem agarrados aos fios de cabelo, um pouco afastados do couro-cabeludo. Quando os ovos eclodem os piolhitos saem da casca, mas ela persiste e é conhecida por lêndea. Agora esta casca esbranquiçada parece a caspa do inferno. Como está colada, é muito difícil livrarmo-nos dela, não bastando para tal aquele toquezinho com as costas da mão à Head and Shoulders.
Os piolhos obtém o seu alimento a morder-nos o couro-cabeludo e a sugar-nos o sangue. Podem chegar a morder-nos mil vezes por dia (e ainda falam dos morcegos... estes insectos são verdadeiros vampiros).
Grupos de risco
De uma forma geral, todos nós, mas em particular círculos onde se concentrem muitas pessoas, a saber: escolas, transportes públicos e todos os espaços onde estes bicharocos possam andar de cabeça em cabeça como quem passeia tranquilamente pela floresta... e não pensem que eles se fazem rogados se a próxima cabeça não se encontra ali mesmo mesmo ao lado. E porquê? Porque eles saltam. E depois de escolherem a feliz contemplado que lhes vai servir de nova morada, a eles e a toda a sua prole, é difícil catá-los porque são rápidos na corrida para se esconderem (verdadeiros bichos olímpicos!). Na verdade, se alguém está livre deles são os carecas uma vez que não apreciam a luz e quanto mais farta for a melena mais apetecível é a cabeça (ponto para os calvos!). E o pior é que largam saliva e fezes com fartura que com o tempo podem causar uma comichão sem fim. À medida que nos formos coçando, estes dejectos podem causar sérias alergias. E não nos podemos fiar neste sintoma porque só se faz sentir algum tempo (1 a 2 meses depois) de termos sido invadidos.
Ordem de despejo!
Para nos vermos livres destes persistentes bichos aqui deixo alguns conselhos que podem seguir:
- Em caso de alerta é conveniente catarmos a cabeça de todos os membros da família, tendo especial atenção às zonas atrás das orelhas, na linha do pescoço e outros sítios menos óbvios. Já que é mais difícil encontrar o verdadeiro piolho, dadas as suas habilidades desportivas na corrida e salto em comprimento, é mais fácil procurar os seus ovos, que estão colados aos cabelos a pouca distância do couro-cabeludo. Também podemos esfregar a cabeça com vigor quando tomamos banho para nos livrarmos de uns quantos (esta também é outra forma de detectar a sua presença,quando os vemos a boiar na banheira).
- É conveniente escovar o cabelo com alguma energia, já que o piolho não se encontra agarrado à cabeça, embora os ovos não se soltem com essa facilidade. Mesmo assim, vai ajudar a combater a presença deste amigo de Peniche (que me desculpe a malta do Oeste).
- Usar um pente de metal com os dentes fininhos e juntinhos para pentear o cabelo frequentemente (por dia) e ter sempre o cuidado de pentear por camadas, de forma a garantir que cobrimos a cabeça toda e que não se vão escapando para a parte que já vimos.
E agora as receitas, particularmente para crianças...
- Num livrinho que se tem provado muito útil, mas cuja autoria desconheço (o nome é Tratamento com Plantas de Afecções Comuns em Bebés e Crianças) da Berço de Marfim (www.bercodemarfim.blogspot.com) está:
- Ir colocando no pente de metal umas gotas de óleo essencial de árvore-de-chá e pentear a cabeça uma vez por dia até o piolho não resistir. Em alternativa sugiro diluir uma gotas deste óleo essencial num óleo base (por exemplo amêndoas doces ou azeite na proporção de 1 gota para 10ml de óleo base) e esfregar bem a cabeça e cabelo com esta mistura antes de dormir. Sugiro também colocar uma touca de banho ou toalha na cabeça. De manhã voltar a lavar o cabelo.
- Juntar 5 ml de óleo essencial de tomilho e outros tantos de árvore-de-chá a 25ml de shampô normal e lavar a cabeça 2 a 3 vezes por semana.
- Depois do cabelo lavado, aplicar uma mistura de 5ml de óleo essencial de árvore-de-chá e 1ml de óleo essencial de limão em 500ml de água. Repetir este procedimento todos os dias até as lêndeas desaparecerem.
- Misturar 75ml de qualquer óleo vegetal, 25 gotas de óleo essencial de árvore-de-chá ou eucalipto e 25 gotas de óleo essencial de alfazema. Aplicar no cabelo molhado massajando bem atrás das orelhas e nuca (já vimos que são os sítios preferenciais para pôr o ovinho). Deixar actuar durante uma hora e depois lavar com shampô. Repetir mais 2 vezes com 3 dias de intervalo entre os tratamentos.
- Em The Fragant Pharmacy Valerie Ann Worwood sugere:
- Juntar 2 gotas da seguinte mistura à água de enxaguar a cabeça a seguir ao shampô: partes iguais de óleo essencial de alecrim, alfazema e limão.
- Derreter 25gr de cera de abelha em banho-maria juntamente com óleo de rícino. Tirar do lume, deixar arrefecer um pouco e acrescentar uma mistura de 27 gotas de cada um dos seguintes óleos essenciais: alecrim, geranio e alfazema. Deixar arrefecer por completo enquanto mexe, até formar um creme. Aplicar à noite antes de dormir seguindo o indicado no ponto 1.
- Usar uma mistura de 20 gotas de óleo essencial de camomila germânica, 10 de alfazema e 5 de limão. Misturar com 35ml de óleo base ou então fazer um creme idêntico ao do ponto 3. Aplicar à noite antes de dormir ou misturar na água de enxaguar o cabelo depois do shampô. Esta receita é particularmente aconselhada quando a criança já desenvolveu inflamações no couro cabeludo.
- Já o tio James (Grow your own drugs – A year with James Wong) sugere:
- Misturar todos os ingredientes num frasco de vidro e agitar muito muito bem. Aplicar sobre o cabelo seco, penteando meticulosamente e esfregando bem no couro-cabeludo. Deixar durante a noite ou por quanto tempo se desejar. Mas CUIDADO, não usar em crianças com menos de 2 anos.
- 60ml de vinagre de cidra
- 20ml de tintura de quassia*
- 3 gotas de óleo essencial de alecrim
- 3 gotas de óleo essencial de alfazema
- 3 gotas de óleo essencial de eucalipto
- 3 gotas de óleo essencial de árvore-de-chá
- 1 gota de óleo essencial de anis
Diz o tio James que este tratamento não é gorduroso e portanto não é preciso lavar com shampô logo de seguida. Aplicar o tratamento a cada 2 dias ou até os bicharocos desaparecerem por completo.
Podem fazer o preparado e deixá-lo no frigorífico por 1 ano. A vantagem desta receita é que, ao contrário de muitos produtos no mercado, não mata só os piolhos adultos, mas consegue penetrar a casca dos ovos e matar os insectos antes de chocarem.
*Para fazerem a tintura misturar a planta da nossa escolha com uma base alcoólica (vodka por exemplo) numa proporção normalmente de 1 parte planta para 5 partes alcool. É importante que todas as plantas fiquem cobertas pelo líquido. Colocar num local escuro e seco por 2 a 4 semanas e ir abanando de vez em quando. Retirar o líquido e as plantas (cuidado com a luz do sol!) espremer bem as plantas para retirar todo o líquido que está a ensopá-las e guardar em frascos escuros longe da luz.
E pronto, assim declaro GUERRA AO PIOLHO!!!
quarta-feira, 11 de maio de 2011
O Moon quê?
Esta é a primeira pergunta que se ouve quando se fala do Mooncup a alguém que desconheça por completo a sua existência. Mas ele já anda aí há algum tempinho.
Quando uma amiga me falou nele disse-me que ia mudar a minha vida, mas eu não tinha bem ideia do que ela estava a dizer. Agora só vos posso dizer que é verdade!
Para aquelas damas que se preocupam com os efeitos que os artigos de higiene íntima possam ter nos vossos corpos (leia-se pensos higiénicos e tampões) ou mesmo para aquelas com consciência ambiental que se benzem de cada vez que deitam um destes artigos, já usados, no lixo, o Mooncup é uma óptima alternativa.
O que é? É um copo feito de silicone medicinal que recolhe os fluidos menstruais no seu interior. A sua colocação e remoção são bastante fáceis e tem uma capacidade de recolha bastante elevada.
Não requer cuidados de maior, basta esteriliza-lo antes de o colocar no primeiro dia do ciclo e lava-lo sempre que o esvaziar e voltar a colocar.
De que forma mudou radicalmente a minha vida? Comecemos pelo mais facilmente observável:
Não tenho de gastar dinheiro a comprar pacotes e pacotes de pensos higiénicos nem outros artigos similares. O facto de ser reutilizável torna-o bastante prático (com os cuidados adequados que são mínimos dura-lhe anos a fio).
Já não é preciso ir em peregrinação perguntar a todas as nossas amigas e às amigas das nossas amigas quem tem pensos ou tampões que nos dispense. Principalmente quando nos encontramos no meio da natureza isso pode ser uma tarefa árdua e podemos acabar por ter de esconder a "fralda" que nos deram de tão boa vontade dentro do bikini.
Não estou em contacto directo com perfumes, branqueadores nem geles absorventes que muitas vezes provocam tantas alergias a tantas de nós. É feito de silicone anti-alergénico e por isso mesmo não interfere com a delicada flora vaginal.
Para quem tem dores muito fortes no primeiro dia, colocar o mooncup aquecido é um alívio bem recebido pela nossa mente.
O conteúdo do copo, o nosso sangue, pode ser despejado em qualquer cano ou, se na natureza, em qualquer buraco no chão que se cobre em seguida. Depois de lavado é como novo e é só voltar a colocar.
Não geramos quantidades loucas de lixo, não há poluição, é simples fácil, limpo e saudável.

Daquilo que me apercebi há 2 tamanhos, um maior e um mais pequeno consoante já se tenha dado à luz (parto natural, que ainda há quem tenha filhos à unha) ou não. O preço ronda os €30 euros mas vale bem a pena gastar este dinheiro. Já o vi à venda nalgumas feiras e eventos ou então sei que a Naturkinda o está a vender. Ou então encontrei este Lunette que é idêntico e a um preço parecido.
Quando uma amiga me falou nele disse-me que ia mudar a minha vida, mas eu não tinha bem ideia do que ela estava a dizer. Agora só vos posso dizer que é verdade!
Para aquelas damas que se preocupam com os efeitos que os artigos de higiene íntima possam ter nos vossos corpos (leia-se pensos higiénicos e tampões) ou mesmo para aquelas com consciência ambiental que se benzem de cada vez que deitam um destes artigos, já usados, no lixo, o Mooncup é uma óptima alternativa.
O que é? É um copo feito de silicone medicinal que recolhe os fluidos menstruais no seu interior. A sua colocação e remoção são bastante fáceis e tem uma capacidade de recolha bastante elevada.
Não requer cuidados de maior, basta esteriliza-lo antes de o colocar no primeiro dia do ciclo e lava-lo sempre que o esvaziar e voltar a colocar.
De que forma mudou radicalmente a minha vida? Comecemos pelo mais facilmente observável:
Não tenho de gastar dinheiro a comprar pacotes e pacotes de pensos higiénicos nem outros artigos similares. O facto de ser reutilizável torna-o bastante prático (com os cuidados adequados que são mínimos dura-lhe anos a fio).
Já não é preciso ir em peregrinação perguntar a todas as nossas amigas e às amigas das nossas amigas quem tem pensos ou tampões que nos dispense. Principalmente quando nos encontramos no meio da natureza isso pode ser uma tarefa árdua e podemos acabar por ter de esconder a "fralda" que nos deram de tão boa vontade dentro do bikini.
Não estou em contacto directo com perfumes, branqueadores nem geles absorventes que muitas vezes provocam tantas alergias a tantas de nós. É feito de silicone anti-alergénico e por isso mesmo não interfere com a delicada flora vaginal.
Para quem tem dores muito fortes no primeiro dia, colocar o mooncup aquecido é um alívio bem recebido pela nossa mente.
O conteúdo do copo, o nosso sangue, pode ser despejado em qualquer cano ou, se na natureza, em qualquer buraco no chão que se cobre em seguida. Depois de lavado é como novo e é só voltar a colocar.
Não geramos quantidades loucas de lixo, não há poluição, é simples fácil, limpo e saudável.

Daquilo que me apercebi há 2 tamanhos, um maior e um mais pequeno consoante já se tenha dado à luz (parto natural, que ainda há quem tenha filhos à unha) ou não. O preço ronda os €30 euros mas vale bem a pena gastar este dinheiro. Já o vi à venda nalgumas feiras e eventos ou então sei que a Naturkinda o está a vender. Ou então encontrei este Lunette que é idêntico e a um preço parecido.
terça-feira, 10 de maio de 2011
Camomila... para lavar as vistas!
A camomila é uma das plantas mais vulgarmente consumidas. É famosa pelas suas propriedades relaxantes, mas na realidade tem aplicações bem mais diversas do que poderíamos crer. Alguns dos seus atributos são o ser anti-espasmódica, anti-inflamatória, relaxante, carminativa e anti-alergénica.
Tem também diversas aplicações práticas. Desta vez vou só mencionar o seu uso como lavagem ocular.
Especialmente em crianças, a camomila pode ser usada como lavagem ocular, em caso de conjuntivite, terçolhos ou outras inflamações da vista. Para tal basta fazer um chá e limpar o olho com ele quando estiver morno, ou mesmo usar os sacos de chá e colocá-los sobre os olhos por um bocadinho. Os resultados são visíveis ao fim de muito pouco tempo.
Tem também diversas aplicações práticas. Desta vez vou só mencionar o seu uso como lavagem ocular.
Especialmente em crianças, a camomila pode ser usada como lavagem ocular, em caso de conjuntivite, terçolhos ou outras inflamações da vista. Para tal basta fazer um chá e limpar o olho com ele quando estiver morno, ou mesmo usar os sacos de chá e colocá-los sobre os olhos por um bocadinho. Os resultados são visíveis ao fim de muito pouco tempo.
quinta-feira, 5 de maio de 2011
The Encyclopedia of Country Living
Trata-se de uma compilação de diversos temas sobre como viver no campo. É vastíssimo e contém informação e/ou bibliografia recomendada sobre tudo o que pode interessar a quem quer viver no campo ou ter um estilo de vida mais ligado à auto-sustentabilidade.
Aborda temas mais óbvios como tratar e criar plantas e animais, conservar os alimentos, receitas, como escolher a terra a comprar e até mesmo partos em casa.
Basicamente é um Guia da Quinta. Já está na biblioteca e o link directo é este.
Aborda temas mais óbvios como tratar e criar plantas e animais, conservar os alimentos, receitas, como escolher a terra a comprar e até mesmo partos em casa.
Basicamente é um Guia da Quinta. Já está na biblioteca e o link directo é este.
Subscrever:
Mensagens (Atom)















