Seguem alguns conselhos para o que fazer nestes casos, principalmente se o paciente é o nosso filho ou outra criança próxima de nós e queremos ter o cuidado de não o entupir com medicamentos químicos desnecessários:
Bastante repouso:
aconselha-se a todas as idades. Combater uma infecção consome bastante energia
e normalmente deixa-nos literalmente prostrados. Quando descansamos estamos num
processo de cura, o que é exactamente o que é preciso nessa altura. Estudos
demonstraram que o stress tem também um papel no desenvolvimento de doenças. Por
vezes darmo-nos um bocadinho de tempo para descansar e relaxar é o suficiente
para combater os sintomas de uma febre, dor de garganta, e os outros sintomas
comuns destes estados. No caso das crianças, às vezes é um desafio mantê-las
tranquilas ou entretidas nestas situações. Experimente brincar, jogar jogos,
ler um livro à criança, contar uma história ou mesmo só conversar. Ao
entreter-se, a criança esquece a doença e acelera o processo de recuperação.
Contudo,na presença de febre é preferível que a criança não veja televisão,
leia sozinha ou esforce demasiado a vista, já que , segundo a Ayurveda, tais
estado e órgão estão associados ao elemento fogo, o que faz com que esforços
visuais aumentem a temperatura durante estados febris. Não se esqueça de
acompanhar as alterações de temperatura e regular o que a criança tem vestido.
Inalações de vapor:
respirar ar húmido ajuda a libertar o muco nas vias nasais. Uma boa forma de
pôr isto é prática é dar um banho à criança, já que tem a vantagem adicional de
relaxá-la. Acima dos 24 meses já pode colocar umas gotas de óleo essencial no
banho. A menta é particularmente eficaz para descongestionar. Caso use um
humidificador, certifique-se de que está sempre imaculadamente limpo, para
evitar que acumule bolor e bactérias. Também pode usar óleo essencial com
crianças com mais de 2 anos (óleo essencial de orégãos, que é anti-tússico,
diluído em óleo de amêndoas doces, aplicado no peito, é particularmente
eficiente).
Gotas: de
soro fisiológico ou solução salina para bebés, ou água do mar em crianças e
adultos, são bastante eficaz a amolecer o muco acumulado nas fossas nasais.
Quando deita a criança, coloque uma toalha enrolada debaixo do pescoço, de
forma a manter a cabeça para trás e as fossas nasais bem visíveis. Deite 2 ou 3
gotas em cada narina, espere um pouco e depois peça à criança para se assoar.
Este mesmo procedimento pode ser aplicado em bebés, colocando a cabeça para
trás e deitando as gotas. Depois use um aspirador nasal para retirar o muco
amolecido. Pode até tapar uma narina enquanto limpa a outra, para uma sucção
mais forte. É particularmente eficaz se feito 15 minutos antes do bebé comer,
se ele costuma ter mais dificuldade em respirar nessa altura. Atenção com a
sucção, em demasia pode irritar a mucosa interior do nariz. E também não é
conveniente usar as gotas mais de 4 dias seguidos, já que pode provocar secura
e agravar o problema.
Vão experimentando, entretanto vamos continuando a colocar mais algumas receitas. Se optarem por usar mais que uma estratégia a probabilidade de sucesso rápido aumenta.
Saudinha a todos!
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